HOME レシピ たことそら豆炒めチーズのせ たことそら豆炒めチーズのせ ポイント 父の日にヘルシーなおつまみはいかがでしょうか。あっさりとしたタコとチーズのコクが満足度を高めてくれます。タコは加熱しすぎると固くなるので、温める程度の加熱にとどめましょう。 印刷する エネルギー:1人分 調理時間: 調理時間15分 エネルギー124kcal 塩分2.93g 使われている主な商品 大きいとろけるスライス7枚入 材料 2~3人前 大きいとろけるスライス1枚タコ(茹で)100gそら豆さや付き10本分オリーブオイル適量塩適量 作り方 1そら豆はさやから取り出し、薄皮に少し切り目を入れ、レンジで600w1~1分半加熱し、粗熱が取れたら薄皮を取り除く。2タコは食べやすい大きさにカットする。3フライパンにオリーブオイルを入れてそら豆を炒め、塩で軽く味を整える。43.にタコを加え、軽く炒めたら火を止めてチーズをのせる。 カテゴリー 時短・簡単 おつまみ このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ そうめんチーズ大きいとろけるスライス7枚入おつまみ子供向けおやつ小麦粉不使用・ヘルシーチーズお好み焼き大きいとろけるスライス7枚入おつまみ子供向け昼食夕食ほうれん草とチーズの鶏むね肉包み焼き大きいとろけるスライス7枚入パーティー子供向け夕食グリンピースとちりめんじゃこのチーズエッグサンド大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単お弁当朝食子供向け肉団子チーズスープ大きいとろけるスライス7枚入低糖質昼食夕食新玉ねぎの丸ごとレンジチーズ蒸し大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単レタスとミニトマトの中華風チーズ蒸しサラダ大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単低糖質おつまみつぶし豆腐と卵と梅のあんかけチーズごはん大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単朝食夕食アボカドとわさび海苔のチーズトースト大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単朝食おつまみ野菜でパスタ風ナポリタンなチーズトースト大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単朝食子供向け明太チーズねっとりもんじゃ大きいとろけるスライス7枚入おつまみ子供向け夕食とろーりチーズのせオムカレー焼きそば大きいとろけるスライス7枚入時短・簡単おつまみ夕食 関連レシピ カリフラワーステーキ とろーりチーズのせ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 オートミールとカボチャの月見リゾット 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 たことそら豆炒めチーズのせ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 鶏と煎り大豆のチーズトマト煮 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 大豆とレタスのチーズカオマンガイ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 菜の花とチーズの出汁巻きサンドイッチ 大きいスライスチーズ7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 キャベツの節分豆入り肉みそチーズかけ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 レタスとチーズのナムル 大きいスライスチーズ7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 そうめんかき揚げのチーズのせ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 鶏皮と酒粕味噌煮チーズのせ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 ズッキーニのまるごとチーズパスタ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 小松菜のスライスチーズサラダ 大きいスライスチーズ7枚入 時短・簡単おつまみ夕食 関連商品 大きいスライスチーズ7枚入 大きいとろけるスライス7枚入 うすぎりスライスチーズ9枚入 うすぎりとろけるスライス9枚入 徳用スライスチーズ14枚入 徳用とろけるスライス14枚入 スライスチーズ7枚入 とろけるスライス7枚入 たっぷり18枚スライスチーズ たっぷり18枚とろけるスライス レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ パパっ!と美味しく簡単チーズレシピ 村野明子さんのチーズで元気ごはん 森映子先生の3ナイレシピ チーズデザートアレンジレシピ 大きいスライスレシピ ファンが考えた#あつかまレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい!大きいスライス QBB × SPORTSチーズで美味しいアスリートごはん チーズデザート 6Pブランドサイト