ワンボウルで栄養満点!!カリカリチーズが入った新生活ストレスに負けないサラダ
ポイント
新生活スタート、忙しい時だからこそしっかりとバランスよく食べましょう!野菜、肉、チーズがいっぺんにたくさん摂取できるサラダです。これにパンやご飯など一緒に食べれば完璧です!
材料
4人分
大きいスライスチーズ | 2枚 |
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ベビーリーフやサラダ用のレタス | サラダボウル4杯分 |
じゃがいも | 2個 |
鶏もも肉 | 1枚 |
マッシュルーム | 4個 |
オリーブオイル・塩・胡椒 | 適量 |
お好きなドレッシング | 適量 |
作り方
- 1じゃがいもは一口大にカットして水にさらす。鶏肉は一口大にカットして塩・胡椒を少々かけて下味をつける。マッシュルームはスライスする。
- 2フライパンにオリーブオイルを入れて1.を焼く。
- 3チーズはクッキングペーパーにのせてレンジ(700W)で2分加熱してから冷ましてカリカリのチーズせんべいを作る。
- 4サラダボウルにベビーリーフを入れてドレッシングをかける。2.を上にのせて、カリカリチーズをのせる。