HOME レシピ パパっ！と美味しく簡単チーズレシピ 鯖とチーズの玄米おにぎり 鯖とチーズの玄米おにぎり ポイント ご馳走を食べすぎた後は、粗食が美味しく感じますね。滋味深いおにぎりで気分も休ませましょう！シンプルですが、鯖とチーズでカルシウムや鉄分を補給してくれます。 印刷する エネルギー：1人分 調理時間： 調理時間10分 エネルギー229kcal 塩分0.7g 使われている主な商品 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 材料 4人分 チーズで鉄分べビー4個玄米ご飯1合分さば煮付缶（醤油味）1/2缶大葉5枚しょうが1かけ塩適量 作り方 1さば缶は汁けをしっかりと切ったら細かくほぐす。（汁も使います。）しょうがはみじん切り、大葉は千切り、チーズは5ｍｍ角にカットする。2温かい玄米ご飯にさば缶の煮汁を大さじ1～2程混ぜ1.の具材も混ぜ込み、味が薄ければ塩で調味し、おにぎりにする。 カテゴリー 時短・簡単 お弁当 子供向け このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ 同じ商品を使ったレシピはありません 関連レシピ オートミールパンのチーズサンドイッチ 大きいスライスチーズ7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ 焼き肉ニラ玉チーズちらし おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム 時短・簡単低糖質おつまみ ココアオートミールのラムレーズンチーズレイヤーケーキ チーズデザート6P ラムレーズン 時短・簡単低糖質おつまみ 干し豆腐のチーズ巻き寿司 ベビーチーズ（プレーン）4個 時短・簡単低糖質おつまみ 麻辣そぼろかけ 餅チーズ 徳用キャンディーチーズ120g 時短・簡単低糖質おつまみ 七草サラダ じっくり燻製 スモークチーズ50g 時短・簡単低糖質おつまみ カリフラワーステーキ とろーりチーズのせ 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ かぼちゃのマカロニチーズ風フォンデュ レンジ用ふぉんじゅ亭200g 時短・簡単低糖質おつまみ オートミールとカボチャの月見リゾット 大きいとろけるスライス7枚入 時短・簡単低糖質おつまみ おもてなしにピッタリ！茄子とチーズのテリーヌ モッツァレラベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ 鰻とスモークチーズのアヒージョ スモーク味ベビーチーズ4個 時短・簡単低糖質おつまみ 赤ワインとチーズの大福 チーズデザート6P 神戸産シャルドネ 時短・簡単低糖質おつまみ 関連商品 プレミアムべビーチーズ 濃厚ピスタチオ 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分 ベビーチーズ（プレーン）4個 アーモンド入りベビーチーズ4個 日本の名産ベビーチーズ 北海道産ホタテ入りバター醤油仕立て カマンベール入りベビーチーズ4個 日本の名産ベビーチーズ 神戸牛入り スモーク味ベビーチーズ4個 クリームチーズ入りベビーチーズ4個 ブラックペッパー入りベビーチーズ4個 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム モッツァレラベビーチーズ4個 プレミアムベビーチーズ 贅沢アーモンド プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味 期間限定 厳選おつまみベビーチーズ だし香る柚子七味風味 レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ パパっ！と美味しく簡単チーズレシピ 村野明子さんのチーズで元気ごはん 森映子先生の3ナイレシピ チーズデザートアレンジレシピ 大きいスライスレシピ ファンが考えた＃あつかまレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい！大きいスライス QBB × SPORTSチーズで美味しいアスリートごはん チーズデザート 6Pブランドサイト
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