豚ひき肉とグリーンピースのチーズのせ甘辛丼
ポイント
チーズでうまみアップ。ひき肉は脂が多いのでお肉を炒めきったら、キッチンペーパーで余分な脂をとるとカロリーダウン。
材料
4人分
ベビーチーズ(プレーン) | 4個 |
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豚ひき肉 | 250g |
筍水煮 | 100g |
グリーンピース | 50g |
しょうが | 25g |
甜麺醤 | 大さじ1 |
鶏がら顆粒だし | 小さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
トマト | 30g |
ごはん | 4膳 |
作り方
- 1しょうがと筍水煮をみじん切りにする。
- 2豚ひき肉と1.のしょうがをテフロンフライパンで炒める。
- 3生のグリーンピースだったら4分程茹でる。
- 42.のフライパンに筍水煮を入れて軽く炒めて甜麺醤・鶏がら顆粒だし・みりんを加えて軽く煮詰め仕上げに3.のグリーンピースを入れる。
- 5茶碗にごはんをよそって4.をのせて小さく切ったベビーチーズとトマトをのせて完成。