豆腐チーズステーキ
ポイント
豆腐ステーキのポイントは、水切り。しっかり水を切っておくと型くずれせずきれいに焼けます。野菜とチーズもプラスされて栄養満点☆
材料
2人分
大きいとろけるスライス | 2枚 |
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木綿豆腐 | 1丁 |
片栗粉 | 大さじ2 |
ごま油 | 大さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
チリソース | 大さじ1.5 |
にんじん | 30g |
オイスターソース | 小さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |
A豚ひきにく | 100g |
A生姜 | 20g |
Aしいたけ | 1つ |
A鶏ガラだし | 小さじ1/2 |
作り方
- 1木綿豆腐を半分に切ってペーパーで包んでレンジで1分加熱して水を切る。時間があれば暫く時間をおくと更に水がでます。
- 21.に塩・こしょうをふる。
- 3ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせる。
- 41.の豆腐に3.を挟んで片栗粉をまぶし、ごま油をひき、焼き目がついたら酒を入れ蓋をして中まで火を通す。
- 5オイスターソースとチリソースは混ぜておく。
- 6お好みでスライスしたにんじんをお皿にひき、豆腐ステーキとチーズをのせ、ソースをかけて完成。