HOME レシピ スポーツ料理研究家・村野明子さんのカラダが喜ぶ☆チーズで元気ごはん チーズプテチゲ チーズプテチゲ ポイント プテチゲとは韓国料理でチゲにソーセージやスパムやインスタントラーメンといった保存食の食材を合わせたものです。チーズで辛さをマイルドにすると共に、旨みもアップさせました。 印刷する エネルギー:1人分 調理時間: 調理時間10分 エネルギー569kcal 塩分2.7g 使われている主な商品 とろけるミックスチーズ220g 材料 2人分 とろけるミックスチーズ30g中華生麺2玉温泉卵2個ごま油小さじ1コチュジャン小さじ1お湯大さじ3鶏ガラ顆粒だし小さじ2スパム缶1センチ幅1枚きゅうり半分三つ葉お好みでごま適量 作り方 1ボウルにお湯を入れてコチュジャン・鶏ガラ顆粒だし・ごま油を入れてタレを作る。2お湯を沸かし麺を茹で、茹で上がったら1.に混ぜて絡めて皿に盛りつける。31センチ幅に切ったスパム缶をフライパンで炒めて2.のお皿に盛りつけ、チーズ・千切りしたきゅうり・温泉卵・ごま・あとはお好みで三つ葉を添える。 カテゴリー 時短・簡単 おつまみ 昼食 夕食 このレシピをシェアする facebook twitter Line 同じ商品を使ったレシピ 味噌煮込みチーズうどんとろけるミックスチーズ220gおつまみ夕食チーズ水餃子とろけるミックスチーズ220gおつまみパーティー子供向け夕食手抜きチーズビビンバとろけるミックスチーズ220gおつまみ夕食にんじんのグラタンとろけるミックスチーズ220g子供向け夕食ご飯ピザとろけるミックスチーズ220gおつまみ子供向け昼食夕食チーズ入り天津飯とろけるミックスチーズ220g時短・簡単子供向け夕食ガーリックトーストのチーズ焼きとろけるミックスチーズ220g時短・簡単おつまみパーティーチーズプテチゲ とろけるミックスチーズ220g時短・簡単おつまみ昼食夕食カップインチーズミートドリアとろけるミックスチーズ220gおつまみパーティー子供向けお好み焼き風チーズ焼きそばとろけるミックスチーズ220g子供向け昼食夕食かぼちゃのアッシェパルマンティエとろけるミックスチーズ220gおつまみパーティー夕食ミックスチーズキーマカレーとろけるミックスチーズ220g昼食夕食 関連レシピ ゴボウとキノコのチーズポタージュ レンジ用ふぉんじゅ亭200g 昼食夕食 豚コマチーズボール 徳用キャンディーチーズ120g 昼食夕食 ナポリタンチーズフォンデュ レンジ用ふぉんじゅ亭200g 昼食夕食 コクうまチーズアジアン粥 おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム 昼食夕食 ごろごろ野菜とチーズのスチームミートボール アーモンド入りベビーチーズ4個 昼食夕食 チーズチキンライス 大きいとろけるスライス7枚入 昼食夕食 チーズパリおにぎり スモーク味ベビーチーズ4個 昼食夕食 スモークサーモンチーズロール 徳用スティック14本入 昼食夕食 レッドキャベツとひじきのチーズマリネ 徳用キャンディーチーズ120g 昼食夕食 トルティーヤチーズサラダ クリームチーズ入りベビーチーズ4個 昼食夕食 春ゴボウと桜エビのチーズきんぴら カマンベール入りベビーチーズ4個 昼食夕食 あさりや春野菜のチーズ炒り豆腐 徳用スティック14本入 昼食夕食 関連商品 じっくり燻製 スモークチーズゆず胡椒入り46g じっくり燻製 スモークチーズ 贅沢アーモンド46g じっくり燻製 徳用スモークチーズ110g じっくり燻製 スモークチーズ50g じっくり燻製 スモークチーズ本わさび入り50g 3種のとろけるチーズ150g 楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ130g 楽しもう!とろけるチーズメニュー モッツァレラとろけるチーズ 130g とろけるミックスチーズ220g ピザーラとろ~りチーズ90g モッツァレラとろけるチーズ250g クリームチーズ250g 生にこだわったパルメザン60g 期間限定 ふぉんじゅ亭170g レンジ用ふぉんじゅ亭200g レシピ検索 レシピカテゴリー 時短・簡単 低糖質 お弁当 朝食 おつまみ パーティー 子供向け メニュー 主菜 副菜 ご飯・パン 麺料理 汁物・スープ デザート・ドリンク 食材 お肉 魚介・海藻・練り物 卵・乳製品 野菜・豆腐 果物 パン・粉もの 麺類 お米・お餅 商品カテゴリ ベビーチーズ チーズデザート スライスチーズ 6Pチーズ QBBオリジナル キャンディーチーズ その他のチーズ ナッツ・その他 レシピテーマ パパっ!と美味しく簡単チーズレシピ 村野明子さんのチーズで元気ごはん 森映子先生の3ナイレシピ チーズデザートアレンジレシピ 大きいスライスレシピ ファンが考えた#あつかまレシピ QBB × SARAYAロカボな食卓 QBB ベビーチーズブランドサイト 食パンの耳まで美味しい!大きいスライス QBB × SPORTSチーズで美味しいアスリートごはん チーズデザート 6Pブランドサイト