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スティック野菜 明太子チーズソース添え

ポイント

明太子とチーズのコクがお野菜にぴったり！あっさりとした、おつまみになります。ピリ辛が好みなら一味などで調整してください。

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エネルギー：1人分　調理時間：

調理時間10分
エネルギー207kcal
塩分2.7g

使われている主な商品

生にこだわったパルメザン60g

材料

2人分

Ｑ・Ｂ・Ｂ生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2
人参1/4本
大根スティック状8本分
明太子1腹分
にんにく1かけ
きゅうり1本
オリーブオイル大さじ2

作り方

  1. 1にんにくはみじん切りにして、鍋に明太子とオイルと共に入れ弱火で混ぜながら加熱し、明太子に火を入れ粗熱を取ったらチーズを混ぜておく。
  2. 2お野菜をスティック状にカットして1.のソースを添える。

カテゴリー

時短・簡単 おつまみ

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