おいしいって、生きること。QBB

タコとみょうが、しそ、きゅうり、チーズの和え物

ポイント

タコは、老化防止や肌艶にまで効果があるので是非、せっせと食べましょう。チーズも和食に良く合います。素麺の上にのせてオリーブオイルをかけて食べるのもおススメです。

印刷する

エネルギー：1人分　調理時間：

調理時間10分
エネルギー87kcal
塩分1.4g

使われている主な商品

おいしく健康プラスベビーチーズ　チーズDE鉄分

材料

2人分

Ｑ・Ｂ・Ｂチーズで鉄分ベビー2個
タコ70g
みょうが1本
きゅうり1本
しそ1枚
昆布茶3g

作り方

  1. 1タコを食べやすい大きさに切る。
  2. 2きゅうりとみょうがを輪切りに薄く切る。しそは千切りにする。
  3. 3ボールに1.と2.を入れて昆布茶で揉み込む。
  4. 4チーズで鉄分ベビーを小さく切って乗せてお好みで穂紫蘇を乗せて完成。

カテゴリー

時短・簡単 低糖質 おつまみ

このレシピをシェアする

同じ商品を使ったレシピ

同じ商品を使ったレシピはありません

関連レシピ
ローストビーフ～ブルーベリーソースがけ～
プレミアムべビーチーズ　濃厚ピスタチオ
時短・簡単低糖質おつまみ
玉ねぎハンバーグファルシー
大きいとろけるスライス7枚入
時短・簡単低糖質おつまみ
ゴボウとキノコのチーズポタージュ
レンジ用ふぉんじゅ亭200g
時短・簡単低糖質おつまみ
豚コマチーズボール
徳用キャンディーチーズ120g
時短・簡単低糖質おつまみ
ナポリタンチーズフォンデュ
レンジ用ふぉんじゅ亭200g
時短・簡単低糖質おつまみ
コクうまチーズアジアン粥
おいしく健康プラスベビーチーズ　チーズDEカルシウム
時短・簡単低糖質おつまみ
ごろごろ野菜とチーズのスチームミートボール
アーモンド入りベビーチーズ4個
時短・簡単低糖質おつまみ
チーズチキンライス
大きいとろけるスライス7枚入
時短・簡単低糖質おつまみ
チーズパリおにぎり
スモーク味ベビーチーズ4個
時短・簡単低糖質おつまみ
スモークサーモンチーズロール
徳用スティック14本入
時短・簡単低糖質おつまみ
レッドキャベツとひじきのチーズマリネ
徳用キャンディーチーズ120g
時短・簡単低糖質おつまみ
トルティーヤチーズサラダ
クリームチーズ入りベビーチーズ4個
時短・簡単低糖質おつまみ

関連商品
プレミアムべビーチーズ　濃厚ピスタチオ
NEW
期間限定
厳選おつまみベビーチーズ ポルチーニ薫る燻製ベーコン入り
おいしく健康プラスベビーチーズ　チーズDE鉄分
ベビーチーズ（プレーン）4個
アーモンド入りベビーチーズ4個
日本の名産ベビーチーズ　北海道産ホタテ入りバター醤油仕立て
カマンベール入りベビーチーズ4個
日本の名産ベビーチーズ 神戸牛入り
スモーク味ベビーチーズ4個
クリームチーズ入りベビーチーズ4個
ブラックペッパー入りベビーチーズ4個
おいしく健康プラスベビーチーズ　チーズDEカルシウム
モッツァレラベビーチーズ4個
プレミアムベビーチーズ　贅沢アーモンド
プレミアムベビーチーズ　ゴルゴンゾーラ入り
期間限定
厳選おつまみベビーチーズ　焦がしにんにく＆ねぎ油風味
期間限定
厳選おつまみベビーチーズ だし香る柚子七味風味

レシピ検索