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スプーンで食べるチーズサラダ

ポイント

軽く炒めて作っているサラダですが、カボチャだけは時間がかかります。炒めるのが面倒な場合、時差をつけて材料を入れれば、レンジだけで作る事も出来ます。

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エネルギー：1人分　調理時間：

調理時間15分
エネルギー200kcal
塩分1.1g

使われている主な商品

スモーク味ベビーチーズ4個

材料

2人分

オクラ4本
カボチャ100g
ズッキーニ50g
レッドオニオン30g
ベーコン40g
トマト1/4個
塩コショウ少々
Ｑ・Ｂ・Ｂスモーク味ベビー2個

作り方

  1. 1野菜を全て小さくカットする。
  2. 21.のカボチャをラップで包んで600wのレンジで1分温めます。
  3. 3フライパンに小さく切ったベーコンを炒め、トマト以外の1.を軽く炒める。
  4. 4仕上げにトマトと小さくカットしたスモーク味ベビーを軽く合わせて、軽く塩こしょうで味を整えて完成。

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時短・簡単 おつまみ パーティー

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